শীত পড়লেই আমাদের মধ্যে অনেকেই মোজা পরে শুয়ে পড়েন। এতেই তাঁরা মানসিকভাবে শান্তি পান। তবে এভাবে মোজা পরে ঘুমানো যে একদমই ঠিক নয়,সেই বিষয়ে একমত চিকিৎসকেরা। তাই বিপদ ঘটার আগেই জেনে নিন,নিয়মিত মোজা পরে ঘুমানোর ক্ষতিকর দিকগুলি।
চিকিৎসকদের মতে,যতই ঠান্ডা লাগুক না কেন, রাতে মোজা পরে শুয়ে পরা একদমই উচিত নয়।এই ভুলটা করলে একাধিক রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা থাকে।
ব্লাড সার্কুলেশনের হবে দফারফা
রাতে টাইট মোজা পরে শুতে গেলে রক্ত চলাচল ব্যহত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। আর শরীরের এই অংশে দিনের পর দিন স্বাভাবিক রক্তচলাচল না হলে বড়সড় জটিলতার মুখে পড়তে পারে সজীব কোষগুলি। এমনকী এই ভুলের সুবাদে নার্ভেরও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই যতই পারদপতন হোক না কেন, রোজ রাতে আর মোজা পরে শোয়ার ভুলটা করবেন না।
অ্যালার্জির ফাঁদ
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই নাইলনের মোজা পরে রাতে শুতে যান। আর নাইলন কিন্তু সকলের সহ্য হয় না। ফলে এই মোজা পরে শুলে স্কিন অ্যালার্জির ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই একান্তই যদি মোজা পরে শুতেই হয়, তাহলে সুতির মোজা পরুন। এতেই ত্বকের অ্যালার্জির ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা কমবে।
ব্যাকটেরিয়ার ঘর-বাড়ি
অনেকেই একটা মোজা সকাল থেকে রাত পর্যন্ত পরে থাকেন। সেই সুবাদে মোজার ভিতরে বাসা করে অসংখ্য ব্যাকটেরিয়া। আর এইসব ব্যাকটেরিয়া হাত হয়ে মুখ দিয়ে শরীরে প্রবেশ করলেই একাধিক সমস্যার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে। এমনকী এইসব জীবাণুর কারসাজিতে স্কিন ইনফেকশনের খপ্পরে পড়ার আশঙ্কাও থাকে।
বাড়তে পারে শরীরের তাপমাত্রা
রাতে টাইট মোজা পরে লেপের তলায় ঢুকে পড়লে সমস্যার শেষ থাকবে না। এমনকী এই ভুলের সুবাদে বাড়তে পারে গোটা শরীরের তাপমাত্রা। আর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের গণ্ডি পেরিয়ে গেলেই জলের ঘাটতি,পেটের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ একাধিক জটিল অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়তে পারে। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে রাতে মোজা পরার অভ্যাসে এবার ফুলস্টপ লাগান।
অনিদ্রার ভ্রূকুটি
চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের কথায়,রোজ রাতে মোজা পরে শুতে গেলে শরীরে অস্বস্তি হতে পারে। আর সেই সুবাদে ঘুমের ব্যঘাত ঘটাও সম্ভব। তাই অনিদ্রার মতো জটিল সমস্যার ফাঁদ এড়িয়ে চলতে চাইলে কোনওমতেই মোজা পরে ঘুমানো চলবে না।
