যশোর আজ রবিবার , ১৩ আগস্ট ২০২৩ ৪ঠা ফাল্গুন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
  1. অন্যান্য
  2. অর্থনীতি
  3. আন্তর্জাতিক
  4. আমাদের যশোর
  5. খেলা
  6. গল্প
  7. জবস
  8. জাতীয়
  9. প্রবাস
  10. ফিচার
  11. বিনোদন
  12. রাজনীতি
  13. রান্না
  14. রূপচর্চা
  15. লাইফস্টাইল
মানব শরীরে ডিমের যত উপকারিতা

মানব শরীরে ডিমের যত উপকারিতা

আগস্ট ১৩, ২০২৩ ৯:২০ অপরাহ্ণ

ডিম একটি পুষ্টিকর খাদ্য।দেহের প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে ডিমের তুলনা নেই।ওমলেট,ভাজি,তরকারি ও সেদ্ধ করে খাওয়া হয় ডিম। তবে সেদ্ধ ডিম সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। একটি ডিমে ১৪৩ ক্যলরি এনার্জি থাকে। শূন্য…