বুকের ব্যথা হলেই হৃদ রোগ নই

বুকের ব্যথা হলো সাধারণত বুকের মধ্যে অনূভূত ব্যথা বা অস্বস্তি যা বুকের সামনের অংশে অনুভূত হয়।এটিকে তীক্ষ্ন,নিস্তেজ,চাপ,ভারীতা বা চেপে ধরা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। বুকের ব্যথা হলেই হৃদরোগ নই। হৃদরোগ ছাড়াও বুকে প্রচন্ড ব্যথা হতে পারে। বুকে ব্যথা নিয়ে চিৎিসকের কাছে গেলে তিনি প্রথম নিশ্চিত হয়ে নেন হৃদ রোগের কারনে এমন ব্যথা হচ্ছে কি […]
ঘরে বসে সহজেই টমেটোর চাটনি বানিয়ে ফেলুন

সারা বিশ্বে আলুর পরই টমেটো বেশি উৎপন্ন হয়। অধিকাংশ দেশের অন্যতম প্রধান সবজি টমেটো।টমেটো কাঁচা ও পাকা রান্না করে খাওয়া হয়। সালাদ হিসাবে অধিকাংশই টমেটো খাওয়া হয়।টমেটোর চাটনি খুব সুস্বাদু।এছাড়াও টমেটো দিয়ে সস,কেচাপ,চাটনি,জুস,পেষ্ঠ,পাউডার ইত্যাদি তৈরী হয়। খুব সহজেই টমোটোর চাটনী তৈরী করা সম্ভব। টমেটোতে রয়েছে আমিষ,ক্যালসিয়াম,ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি। টমেটো খেলে রক্তের লাল কনিকা […]
নারিকেল তেলের কিছু অপকারিতা

নারিকেল তেল বা নারিকেল তৈল হচ্ছে এক ধরনের তেল যা নারিকেল গাছ থেকে সংগৃহীত নারিকেলের শাঁস থেকে নিষ্কাশন করা হয়। নারিকেল তেলের বিবিধ ব্যবহার রয়েছে। চুলের জন্য এখনও বেশিরভাগেরই ভরসা নারকেল তেল।এছাড়াও এই নারকেল তেল কিন্তু রান্নার কাজেও ব্যবহার করা হয়। ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখে নারিকেল তেল। ত্বকে কোনও রকম সংক্রমণ হয় না। এছাড়াও যে […]
ঘরোয়া টোটকায় পালাবে ফ্যাটি লিভার

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল লিভার। এই অঙ্গটি হজমে সাহায্যকারী উৎসেচক তৈরি থেকে শুরু করে দেহ থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া সহ একাধিক জরুরি কাজ একা হাতে সামলায়। তাই যেন তেন প্রকারেণ যকৃতকে সুস্থ রাখতে হবে। আমাদের ফ্যাট সমৃদ্ধ ডায়েট এবং অলস জীবনযাত্রার কারণেই কিন্তু এই অঙ্গের ক্ষতি হচ্ছে,এমনকী যকৃতে জমা হচ্ছে ফ্যাট। […]
শরীরে পানি আসার কারন ও প্রতিকার

শরীরে পানির পরিমাণ বেড়ে শরীর ফুলে যাওয়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় ইডিমা বলা হয়।অনেক সময় হৃদ্রোগ, কিডনি জটিলতা, লিভার ফেইলিওর, থাইরয়েড জটিলতা ইত্যাদির কোনো একটির কারণে শরীরে পানি আসতে বা পা–মুখ ফুলতে পারে। আবার কখনো কখনো পানি আসার সুস্পষ্ট কোনো কারণ পাওয়া যায় না। পানি জমে শরীর ফুলে যাওয়ার কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া না গেলে তখন একে […]
ডেঙ্গু জ্বর ও ঘরোয়া চিকিৎসা

ডেঙ্গু জ্বর এডিস মশার কারণে হয়। ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণুবাহী মশা কামড়ালে এই জ্বরের কবলে পড়তে হয়। ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণুবাহী মশা কোনো ব্যক্তিকে কামড়ালে সেই ব্যক্তি চার থেকে ছয় দিনের মধ্যে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হন। এবার এই আক্রান্ত ব্যক্তিকে কোনো জীবাণুবিহীন এডিস মশা কামড়ালে সেই মশাটি ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণুবাহী মশায় পরিণত হয়। এভাবে একজন থেকে অন্যজনে […]
মাংস দ্রুত সেদ্ধ করতে সহায়ক কিছু উপায়

মাংস দ্রুত সেদ্ধ করতে চাইলে প্রেসার কুকারে রান্না করাই সবচেয়ে সহজ সমাধান। তবে হাতের কাছে প্রেসার কুকার না থাকলে কয়েকটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি মেনে দেখতে পারেন। জেনে নিই মাংস দ্রুত সেদ্ধ করার কয়েকটি পদ্ধতি কয়েক টুকরো কাঁচা পেঁপের টুকরো দিয়ে দিন তরকারিতে। চাইলে পেঁপে বাটাও দিতে পারেন। মাংস দ্রুত সেদ্ধ হবে। মাংস রান্নার আগের দিন বেকিং […]
জাম খাওয়ায় মিলবে যেসব উপকারিতা

গ্রীষ্মের ফল জাম পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। ফলটিতে মেলে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ভিটামিন সি, থিয়ামিন, প্রোটিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন এ, নিয়াসিনসহ আরও অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। এই মৌসুমে জাম খেতে পারেন নিয়মিত। জাম খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন উচ্চমাত্রার পটাশিয়াম থাকে জামে।পটাশিয়াম হৃদস্পন্দন ঠিক রাখতে সাহায্য করে। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি পটাশিয়াম স্ট্রোক […]
নারকেল তেল প্রতিরোধ করে ত্বকের বার্ধক্য

প্রতি বছর আপনি একধাপ করে এগিয়ে যাবেন বার্ধক্যের দিকে। আর বয়স যত বাড়বে মুখের উপর বার্ধক্যের ছাপ স্পষ্ট হবে। চোখের কোণে কালচে দাগ,কপালে ভাঁজ,গালের চামড়া ঝুলে পড়া—এগুলোই জানান দেয় যে আপনার বয়স বাড়ছে। ত্বকের বার্ধক্যকে আপনি প্রতিরোধ করতে পারবেন। অন্তত সময়ের আগে যাতে মুখের চামড়া কুঁচকে না যায়, তার সমাধান আপনার হাতের মুঠোয় রয়েছে।নিয়মিত নারকেল […]
রমজানে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যা করবেন

রমজানে সবগুলো রোজা রাখার জন্য সুস্থ থাকাটা জরুরি। কিন্তু এ মাসে সেহরি বা ইফতারে স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের ব্যাপারে সচেতন না হলে অথবা জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন না আনলে অসুস্থ হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। রমজানের বরকতময় দিনগুলোতে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে এ প্রতিবেদনে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো। খেজুর দিয়ে ইফতার শুরু করুন, যা আপনাকে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাবে। এরপর এক […]