সকাল-বিকেল হাঁটছেন। কিন্তু এর পরেও ওজন কমছে না। হাঁটলে সারা শরীরের ব্যায়াম হয় ঠিকই,কিন্তু হাঁটারও কিন্ত সময় ও নিয়ম আছে। ভোরে হাঁটলে নাকি দ্রুত ওজন কমে।তাই অনেকেকই দেখবেন,কার্ডিয়ো বা ভারী…
মুখে দুর্গন্ধ হওয়া খুব অস্বস্তিকর বিষয়। অনেকেই ভাবেন,শুধু সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করলেই মুখে দুর্গন্ধ হয়। এটি অবশ্যই অন্যতম একটি বড় কারণ,কিন্তু একমাত্র কারণ নয়। দুই বেলা নিয়ম মেনে দাঁত…
গর্ভস্থ শিশুর মেধা বিকাশ ও বেড়ে ওঠা অনেকাংশে নির্ভর করে গর্ভবতীর সঠিক পুষ্টিপ্রাপ্তির ওপর। এ সময় রোজা রাখা যাবে কি না,তা নির্ভর করে হবু মা ও তাঁর গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতার…
সহজে ও তাড়াতাড়ি বানানো যায়,সাহ্রিতে বানিয়ে ফেলুন এমন পদ। তেমনি একটি খাবার কোয়েল ডিমে বাঁধাকপির রেসিপি। উপকরণ: কোয়েলের ডিম ১ ডজন,বাঁধাকপিকুচি ২ কাপ, পানি ২ কাপ, আদাবাটা ১ চা-চামচ, রসুনবাটা…
গরমের তীব্রতা এখনও না বাড়লেও গরম পড়তে শুরু করেছে এরই মধ্যে। মাস দুয়েক পুরোপুরি বন্ধ থাকার পর এখন এসি চালুর সময় চলে এসেছে। তবে দীর্ঘদিন এসি বন্ধ থাকার পর পুনরায়…
ভালোবাসার মাস ফেব্রুয়ারিকে ঘিরে রয়েছে কতশত দিবস। রোজ ডে দিয়ে শুরু হয়েছে ভ্যালেন্টাইনস উইক। আজ এই সপ্তাহের তৃতীয় দিন অর্থাৎ চকোলেট ডে। ৭ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হওয়া ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহের তৃতীয় দিনে…
পেঁপে একটি ফল যা মানুষ কাঁচা তথা সবুজ অবস্থায় সবজি হিসেবে এবং পাকা অবস্থায় ফল হিসাবে খেয়ে থাকে। এর অনেক ভেষজ গুণও রয়েছে। এর ইউনানী নাম পাপিতা, আরানড খরবূযা। এবং…
ডাবের পানি বা ডাবের জল হলো কচি ডাবের ভেতরকার রস। নিরক্ষীয় অঞ্চলে পানীয় হিসাবে ডাবের পানি অত্যন্ত জনপ্রিয়। বিশেষ করে দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া,প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপসমূহ,এবং ক্যারিবীয় দ্বীপপুঞ্জে এর ব্যাপক জনপ্রিয়তা…
বিশ্বব্যাপী খুবই জনপ্রিয় পানীয় কফি।পানির সাথে ফুটিয়ে "কফি বীজ" নামে পরিচিত এক প্রকার বীজ পুড়িয়ে গুঁড়ো মিশিয়ে কফি তৈরি করা হয়। আমাদের মধ্যে অনেকেই কফির প্রেমে পাগল। তাই তাঁরা সকাল…
পুষ্টির ভাণ্ডার ডিম। বাচ্চার জন্য কম খরচে এমন পুষ্টিকর খাবার আর কিছু হতেই পারে না। সেজন্যই মধ্যবিত্তের সুপারফুড বলা হয়ে থাকে ডিমকে। এতে ভরে ভরে রয়েছে প্রোটিন। যা পেশি গঠনে…