যশোর পোস্ট
 ঢাকা  আজ রবিবার , ২৪শে সেপ্টেম্বর, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • সারাদেশ
    • খুলনা
    • চট্টগ্রাম
    • ঢাকা
    • বরিশাল
    • ময়মনসিংহ
    • রংপুর
    • রাজশাহী
    • সিলেট
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • ফিচার
    • তথ্য প্রযুক্তি
    • পড়াশুনা
    • ট্যুরিজম
  • শিক্ষা
  • জবস
  • প্রবাস
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • সারাদেশ
    • খুলনা
    • চট্টগ্রাম
    • ঢাকা
    • বরিশাল
    • ময়মনসিংহ
    • রংপুর
    • রাজশাহী
    • সিলেট
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • ফিচার
    • তথ্য প্রযুক্তি
    • পড়াশুনা
    • ট্যুরিজম
  • শিক্ষা
  • জবস
  • প্রবাস
No Result
View All Result
যশোর পোস্ট
No Result
View All Result
বিজ্ঞাপন
প্রচ্ছদ লাইফস্টাইল

শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা

নভেম্বর ২২, ২০২১
তে লাইফস্টাইল
পড়তে সময় লাগবেঃ1মিনিট এর মতো
শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা

শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা

গুড়ে থাকে- ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়ম ও ফসফরাস। এছাড়া গুড়ে আছে জিংক, তামা, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন ও নিয়াসিন।পুষ্টিবিদদের মতে, রস থেকে তৈরি প্রাকৃতিক গুড়ে থাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।

খেজুরের গুড়ে এমন অনেক ওষুধি গুণ থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।শীতকালে গুড় খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে প্রতিবেদন করেছে পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট। শীত আসতেই পিঠা-পুলি তৈরির ধুম পড়ে যায় ঘরে ঘরে।

জানা যাক শীতে গুড় খাওয়ার কি উপকারিতা রয়েছে

শীতে গুড় খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। গুড় খেলে শরীর সুস্থ থাকে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, গুড় তাপ উৎপাদন করে শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখে।

এতে আছে উচ্চ মানের ক্যালোরিফিক, যা শরীর উষ্ণ রাখে এবং শক্তি যোগায়, সর্দি-কাশি ও সাধারণ ঠাণ্ডার কারণে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া নিয়ন্ত্রণে রাখে গুড়।

ক্ষতিকর অনুজীব বৃদ্ধি-হ্রাস করতে সাহায্য করে,গুড়ে থাকে লৌহ, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক,সেলেনিয়াম এবং পটাশিয়াম। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও সংক্রমণ দূরে রাখে।

কফ,গলাব্যথা, ফোলা বা খুসখুস করা দূর করতে সাহায্য করে গুড়।এ ছাড়া শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা যেমন-কফ, বা বুকে কফ জমাট বাঁধা, রক্ত প্রবাহে সমস্যা ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে।

গুড় রক্ত পরিষ্কার করে। হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। আর অবাঞ্ছিত উপাদান দূর করে। গুড় শরীর থেকে অবাঞ্ছিত উপাদান দূর করে পাকস্থলী, অন্ত্র, ফুসফুস ও খাদ্যনালি সুস্থ রাখে। এ ছাড়াও গুড়ের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে।

তাই বলে অতিরিক্ত গুড় খাবেন না।এতে ওজন বেড়ে যেতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীরা গুড় খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।

ShareTweetShare
Previous Post

টিভি নাটকে নারী নিষিদ্ধ করলো তালেবান সরকার

Next Post

বেনাপোলে ১৪৮ বোতল ফেন্সিডিলসহ গ্রেপ্তার-২

Discussion about this post

  • বেশি পঠিত
  • Comments
  • সর্বশেষ
বেনাপোলে পুলিশের হাতে ওয়ারেন্টভুক্ত আসামী সুকুমার দেবনাথ গ্রেফতার

বেনাপোলে পুলিশের হাতে ওয়ারেন্টভুক্ত আসামী সুকুমার দেবনাথ গ্রেফতার

মে ৭, ২০২২
যশোর বিমানবন্দরে ২৫ লাখ টাকাসহ রাজস্ব কর্মকর্তা আটক

যশোর বিমানবন্দরে ২৫ লাখ টাকাসহ রাজস্ব কর্মকর্তা আটক

আগস্ট ২৭, ২০২২
বেনাপোলের তরুন সমাজ সেবক উজ্জ্বল হতে চাই পৌর কাউন্সিলর

বেনাপোলের তরুন সমাজ সেবক উজ্জ্বল হতে চাই পৌর কাউন্সিলর

মে ৩১, ২০২২
ব্রীজ প্রতিকের প্রার্থী কর্তৃক জুয়েল সমর্থকদের পেটানোর অভিযোগে সংবাদ সম্মেলন

ব্রিজ প্রতীকের প্রার্থী কর্তৃক জুয়েল সমর্থকদের পেটানোর অভিযোগে সংবাদ সম্মেলন

জুলাই ৭, ২০২৩

Ut iste deserunt cum maxime quas

0

Non pariatur numquam et

0

Assumenda autem alias voluptatem autem in

0

Saepe consequatur aut dolores accusamus vitae delectus

0
যশোরে ডিবি পুলিশের হাতে ফেন্সিডিলসহ গ্রেফতার-২

যশোরে ডিবি পুলিশের হাতে ফেন্সিডিলসহ গ্রেফতার-২

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩
ঘোড়াঘাট থানা শ্রম কল্যান উপ কমিটির ত্রিবার্ষিক নির্বাচন সম্পন্ন

ঘোড়াঘাট থানা শ্রম কল্যান উপ কমিটির ত্রিবার্ষিক নির্বাচন সম্পন্ন

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩
শার্শায় কুখ্যাত চোরাকারবারি ও অস্ত্র ব্যবসায়ী নাসির গ্রেফতার

শার্শায় কুখ্যাত চোরাকারবারি ও অস্ত্র ব্যবসায়ী নাসির গ্রেফতার

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩
সাঘাটায় অটোরিক্সা ধাক্কায় শিশু নিহত

সাঘাটায় অটোরিক্সা ধাক্কায় শিশু নিহত

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩

Recent News

যশোরে ডিবি পুলিশের হাতে ফেন্সিডিলসহ গ্রেফতার-২

যশোরে ডিবি পুলিশের হাতে ফেন্সিডিলসহ গ্রেফতার-২

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩
ঘোড়াঘাট থানা শ্রম কল্যান উপ কমিটির ত্রিবার্ষিক নির্বাচন সম্পন্ন

ঘোড়াঘাট থানা শ্রম কল্যান উপ কমিটির ত্রিবার্ষিক নির্বাচন সম্পন্ন

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩
শার্শায় কুখ্যাত চোরাকারবারি ও অস্ত্র ব্যবসায়ী নাসির গ্রেফতার

শার্শায় কুখ্যাত চোরাকারবারি ও অস্ত্র ব্যবসায়ী নাসির গ্রেফতার

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩
সাঘাটায় অটোরিক্সা ধাক্কায় শিশু নিহত

সাঘাটায় অটোরিক্সা ধাক্কায় শিশু নিহত

সেপ্টেম্বর ২৩, ২০২৩

যশোর পোস্ট দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলের জনপ্রিয় অনলাইন সংবাদ মাধ্যম। যশোর পোস্ট দেশ ও জাতির উন্নয়ণের সাথে এগিয়ে যেতে চায়। আমাদের অগ্রযাত্রায় আপনাকে সাথে পেয়ে আমরা গর্বিত।

নির্বাহী সম্পাদকঃ মোঃ তৌহিদুর রহমান
প্রকাশকঃ মোঃ মাহামুদুল হাসান
ঠিকানাঃ সাব্বির টাওয়ার (৭ম ফ্লোর), রুম নংঃ ৮০৭ ৩-৪/এ, পুরানা পল্টন, ঢাকা – ১০০০
মার্কেটিংঃ ০১৭১১১৬১১৭৬ টেলিফোনঃ ০১৭১১১৭০৮১৫ ইমেলঃ [email protected]
Facebook Twitter Youtube Instagram Rss
এই ওয়েবসাইটের কোনো কন্টেন্ট অনুমতি ছাড়া নকল করা সম্পূর্ণ বেআইনি। সকল স্বত্ব যশোর পোস্ট কর্তৃক সংরক্ষিত
  • সম্পর্কে
  • গোপনীয়তা নীতি
  • যোগাযোগ
সর্বশেষঃ
যশোরে ডিবি পুলিশের হাতে ফেন্সিডিলসহ গ্রেফতার-২ ঘোড়াঘাট থানা শ্রম কল্যান উপ কমিটির ত্রিবার্ষিক নির্বাচন সম্পন্ন শার্শায় কুখ্যাত চোরাকারবারি ও অস্ত্র ব্যবসায়ী নাসির গ্রেফতার সাঘাটায় অটোরিক্সা ধাক্কায় শিশু নিহত গৌরীপুরে বিভিন্ন আনুষ্ঠানিকতার মাধ্যমে রাধাষ্টমী ব্রত উদযাপন ওয়ানডে র‍্যাঙ্কিংয়ের শীর্ষস্থানে ভারত
No Result
View All Result
  • সারাদেশ
    • খুলনা
    • চট্টগ্রাম
    • ঢাকা
    • বরিশাল
    • ময়মনসিংহ
    • রংপুর
    • রাজশাহী
    • সিলেট
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলা
  • জবস
  • জাতীয়
  • প্রবাস
  • ফিচার
  • ট্যুরিজম
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • পড়াশুনা
  • বিনোদন
  • রাজনীতি
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য