ডেঙ্গুর লক্ষণ বুঝে চিকিৎসা নিয়ে কমিয়ে ফেলুন মৃত্যু ঝুঁকি

ডেঙ্গুও করোনার মতো ভাইরাসজনিত রোগ।ডেঙ্গু জ্বর একটি মশাবাহিত ভাইরাল সংক্রমণ। এডিস মশার কামড়ে মানুষ ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে। এই রোগে কেউ তখনই আক্রান্ত হন,যখন মশা সংক্রমিত কোনো ব্যক্তিকে কামড়ে তারপর ভাইরাস বহন করার সময় একজন অ-সংক্রমিত ব্যক্তিকে কামড় দেয়।বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ডেঙ্গুর লক্ষণ তেমন প্রকাশ পায় না। প্রতি চারজনের একজনের মধ্যে ডেঙ্গুর লক্ষণ দেখা […]
ডায়াবেটিসের লক্ষন বুঝে কমানোর উপায়

বহুমূত্ররোগ বা ডায়াবেটিস ( যা ডায়াবেটিস মেলাইটাস নামেও পরিচিত ) হলো একটি গুরুতর, দীর্ঘমেয়াদি অবস্থা যেটি ঘটে যখন রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা দীর্ঘসময় ধরে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, কারণ হয় শরীর যথেষ্ট পরিমাণে বা কোনো ইনসুলিন উৎপাদন করে না অথবা উৎপাদিত ইনসুলিন কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না।এর ফলে রক্তে শর্করার বা গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি […]
মেথিতে রয়েছে চমকে দেওয়ার মত স্বাস্থ্য গুনাগুন

মেথি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী ভেষজ।শুধু শরীর নয়,ত্বক ও চুলের যন্তেও খুবই কার্যকরী হলো মেথি। মেথিতে থাকে ফলিক অ্রাসিড, রিবোফ্লাভিন,কপার, পটাসিয়াম,ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,আয়রন, ম্যাঙ্গানিজসহ অসংখ্য উপকারী উপাদান।এই ভেষজ উপাদান শরীরের গ্লুকোজের ভারসাম্য বজায় রাখে। এমনকি শররের বাড়তি কার্বোহািইড্রেট শোষণ করে শরীর সুস্থ রাখে। আজকাল অনেক পুরুষই কম বয়সে বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় পড়ছেন।বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় আক্রান্তের সংখ্যা কয়েকগুণ বেড়েছে। তাই […]
বাড়িতে সহজেই রান্না করে ফেলুন গন্ধরাজ চিংড়ি পোলাও

প্রাচীনকালে মানে আজ থেকে প্রায় হাজার বছর আগে বাঙালির প্রধান এবং প্রিয় খাদ্য ছিল ভাত,ডাল এবং দই। আজও সেই খাবার অক্ষত। মধ্যযুগের বাঙালি রসনায় ইন্দো-পারসিক স্বাদের প্রবেশ ঘটে। রান্নায় পেঁয়াজ, রসুনের ব্যবহার শুরু হয়। রান্নায় আসে ফিউশন। শুধু পেঁয়াজ-রসুনই নয়, পোলাও মাংস রান্নাতেও মধ্যপ্রাচ্যের প্রভাব পড়ে বাঙালি রান্নায়। অনেকেই বলেন যে,পোলাও শব্দটি নাকি এসেছে ফরাসী […]
দাঁতের ব্যাথা কমবে যেসব ঘরোয়া টোটকায়

দাঁত মেরুদণ্ডী প্রাণীদের মুখে অবস্থিত একটি অঙ্গ। এটি খাদ্য চর্বণ ও কর্তনের ( কাটা ) কাজে ব্যবহৃত হয়। অধিকাংশ প্রাণীর দেহে দাঁতই হচ্ছে কঠিনতম অঙ্গ।মুখের সুস্থতা অনেকাংশেই মুখ পরিষ্কার রাখা সংক্রান্ত নিয়মিত চর্চার উপর নির্ভর করে। মুখ পরিষ্কার রাখার ফলে দাঁতের ক্ষয়রোগ, গিংগিভিটিজ, পিরিওডন্টাল রোগ, হ্যালিটোসিস বা মুখের দুর্গন্ধ এবং অন্যান্য দন্তজনিত সমস্যা থেকে ব্যক্তি […]
ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ব্যবহার করুন কিসমিসের টোনার

ত্বকের জেল্লা ফেরাতে কিসমিস একদম ম্যাজিকের মতো কাজ করে। কিসমিস শরীর সুস্থ রাখতে যেমন বিশেষ ভূমিকা পালন করে তেমনি ত্বকের হাল ফেরাতেও রীতিমতো সিদ্ধহস্ত। কিন্তু সে কথা জানেন কজন? আজ তাই ত্বকের যত্নে কিসমিসের উপকারিতা ও গুণাগুণ এবং ব্যবহার সম্পর্কে জানানো হলো। জানার পরে আপনারও ব্যবহার করতে মন চাইবে। কিসমিসে মেলে নানা উপকারী উপাদান– কিসমিসে […]
চোখের দৃষ্টি বৃদ্ধি করবে যে ৫খাবার

চোখ হল সম্ভবত মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। চোখ হল আত্মার আয়না, হৃদয়ের প্রবেশদ্বার, যা আপনার আবেগ এবং অভ্যন্তরীণ সত্তাকে প্রতিফলিত করে।আজকাল বয়স মাত্র ৩০-এর গণ্ডি পেরনোর পরই ছোট-বড় চোখের সমস্যা পিছু নিচ্ছে।এমনকী এই বয়স থেকেই হু হু করে কমতে শুরু করছে দৃষ্টিশক্তি। শুধু তাই নয়, আজকাল কম বয়সেই ছানির মতো বয়সজনিত চোখের অসুখেও ভুগছেন অনেকে। […]
নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেলে রয়েছে যেসব রোগের ঝুঁকি

সেই প্রাচীন কাল থেকেই আমাদের দেশে হলুদ মশলাটির গুরুত্ব অপরিসীম। শুধু যে রান্নায় হলুদ ব্যবহার করা হয় তাই নয়, সুন্দর ত্বক পেতে হলুদের প্যাক মাখারও চল রয়েছে।বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ সকালে যদি এক টুকরো কাঁচা হলুদ খাওয়া যায় তাহলে নানা শরীরিক উপকার মিলবে।শরীর সুস্থ রাখতে এক কুঁচি কাঁচা হলুদের কোনও বিকল্প হয় না। সকালে খালি পেটে […]
হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহারে যেসব বিষয় খেয়াল রাখতে হবে

সময় বাঁচাতে চুল শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন অনেকে।হেয়ার ড্রায়ার যাঁরা নিয়মিত ব্যবহার করেন তাঁদের কমবেশি সবারই কিছু না কিছুু ঝামেলা পোহাতে হয়। এতে চুল শুকালেও ক্ষতি রোধে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহারে কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। সম্পূর্ণ ভেজা চুলে ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না গোসল করা শেষ হতে না হতেই চুল শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার হাতে […]
মানব শরীরে ডিমের যত উপকারিতা

ডিম একটি পুষ্টিকর খাদ্য।দেহের প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে ডিমের তুলনা নেই।ওমলেট,ভাজি,তরকারি ও সেদ্ধ করে খাওয়া হয় ডিম। তবে সেদ্ধ ডিম সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। একটি ডিমে ১৪৩ ক্যলরি এনার্জি থাকে। শূন্য দশমিক ৭২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট,১২ দশমিক ৫৬গ্রাম প্রোটিন,৯দশমিক ৫১গ্রাম ফ্যাট,১৯৮ মিলিগ্রাম ফসফরাস, ১৩৮মিলিগ্রাম পটাসিয়াম,১ দশমিক২৯ মিলিগ্রাম জিংক। আমাদের শরীরের জন্য প্রোটিন খুব প্রয়োজনীয়।প্রোটিনের মূল উৎস হলো […]