সর্বশেষ খবরঃ

শীতে মোজা পরে ঘুমানোর অপকারীতা

শীতে মোজা পরে ঘুমানোর অপকারীতা

শীত পড়লেই আমাদের মধ্যে অনেকেই মোজা পরে শুয়ে পড়েন। এতেই তাঁরা মানসিকভাবে শান্তি পান। তবে এভাবে মোজা পরে ঘুমানো যে একদমই ঠিক নয়,সেই বিষয়ে একমত চিকিৎসকেরা। তাই বিপদ ঘটার আগেই জেনে নিন,নিয়মিত মোজা পরে ঘুমানোর ক্ষতিকর দিকগুলি। চিকিৎসকদের মতে,যতই ঠান্ডা লাগুক না কেন, রাতে মোজা পরে শুয়ে পরা একদমই উচিত নয়।এই ভুলটা করলে একাধিক রোগের […]

মধুর যত উপকারিতা

মধুর যত উপকারিতা

মধু মানুষের জন্য আল্লাহ প্রদত্ত এক অপূর্ব নেয়ামত। স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং যাবতীয় রোগ নিরাময়ে মধুর গুণ অপরিসীম। রাসূলুল্লাহ ( সাঃ) একে ‘খাইরুদ্দাওয়া’ বা মহৌষধ বলেছেন। আয়ুর্বেদ এবং ইউনানি চিকিৎসা শাস্ত্রেও মধুকে বলা হয় মহৌষধ। এটা যেমন বলকারক, সুস্বাদু ও উত্তম উপাদেয় খাদ্যনির্যাস, তেমনি নিরাময়ের ব্যবস্থাপত্রও। আর তাই তো খাদ্য ও ওষুধ এ উভয়বিধ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ […]

চুল পাকা রোধে ঘরেই তৈরি করুণ তেল

চুল পাকা রোধে ঘরেই তৈরি করুণ তেল

চুল অন্তস্ত্বক বা ত্বকের বহিঃস্তরে অবস্থিত ফলিকল থেকে উৎপন্ন চিকন লম্বা সুতার মতোন প্রোটিন তন্তু।সময়ের আগেই চুলে বার্ধক্যের ছোঁয়া দেখা দেয়। বিভিন্ন কারণে আজকাল খুব দ্রুতই অনেকেই চুলে পাক ধরে যায়। পুষ্টির অভাব, দূষণ, ধূমপান হতে পারে চুলের অকালে পেকে যাওয়ার কারণ। অনেক সময় অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায়ও চুল পেকে যায় তাড়াতাড়ি। অল্প বয়সে চুল পেকে গেলে […]

বেদানার রস প্রতিরোধ করবে নানা রোগ ও মিলবে পুষ্টি ঘাটতি

বেদানার রস প্রতিরোধ করবে নানা রোগ ও মিলবে পুষ্টি ঘাটতি

বেদানা,আনার বা ডালিম এর বৈজ্ঞানিক নাম Punica granatum। এটি Lythraceae পরিবারের Punica গণের অন্তর্ভুক্ত ফলের গাছ। ডালিম ফল আয়ুর্বেদিক ও ইউনানী চিকিৎসায় পথ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ডালিমে বিউটেলিক এসিড, আরসোলিক এসিড এবং কিছু আ্যলকালীয় দ্রব্য যেমন- সিডোপেরেটাইরিন, পেপরেটাইরিন,আইসোপেরেটাইরিন, মিথাইলপেরেটাইরিন প্রভৃতি মূল উপাদান থাকায় ইহা বিভিন্ন রোগ উপশমে ব্যবহৃত হয়। কবিরাজী মতে ডালিম হচ্ছে হৃদয়ের শ্রেষ্ঠতম […]

বাড়িতে তৈরি জবা ফুলের টোনারে মিলবে ত্বকের জেল্লা

বাড়িতে তৈরি জবা ফুলের টোনারে মিলবে ত্বকের জেল্লা

ত্বক হচ্ছে মেরুদন্ডী প্রাণীর বহিরাঙ্গিক একটি অংশ যা প্রকৃতপক্ষে একটি নরম আবরণ এবং দেহকে আবৃত করে রাখে। তাই ত্বকের যত্ন আবশ্যকীয়। ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই বাজারচলতি টোনার নিয়ে থাকেন। এ টোনারে একাধিক রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়, যা আপনার ত্বকের উপরে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতেও পারে। তাই আপনি যদি এসব রাসায়নিকের ব্যবহার সম্পূর্ণ ভাবে এড়িয়ে যেতে চান, তাহলে […]

যে সব খাবার খেলে বাড়বে হিমোগ্লোবিন

যে সব খাবার খেলে বাড়বে হিমোগ্লোবিন

হিমোগ্লোবিন একটি অক্সিজেনবাহী লৌহসমৃদ্ধ মেটালোপ্রোটিন যা মেরুদণ্ডী প্রাণিদের লোহিত কণিকা এবং কিছু অমেরুদণ্ডী প্রাণির কলায় পাওয়া যায়।হিমোগ্লোবিন রক্তের লোহিত রক্ত কণিকায় থাকে এবং রক্তের মাঝে প্রয়োজনীয় ঘনত্ব বজায় রাখে। এই হিমোগ্লোবিনের কারণেই রক্ত লাল হয়।হিমোগ্লোবিনের মূল কাজ হল দেহের প্রতিটি অংশে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন রক্তের মাধ্যমে পৌঁছে দেওয়া। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে অ্যানিমিয়াসহ বিভিন্ন শারীরিক […]

শিশুদের যে ৫ খাবারে মিলবে উপকার

শিশুদের যে ৫ খাবারে মিলবে উপকার

ছোট্ট শিশুর শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকলে একাধিক জটিল সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়বে বৈকি! এমনকী তার হাড়ের জোরও কমতে পারে।ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। মানসিক সুস্থতার জন্যও এটি খুবই জরুরি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটি ফ্যাট সলিউবল সিকুস্টারয়েড।কাজ হচ্ছে ইনটিসটাইন বা অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ করা। পাশাপাশি এটি আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাসকেও […]

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল কমাবে মেথি

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল কমাবে মেথি

মেথি একটি মৌসুমী গাছ।ইউনানী, কবিরাজী ও লোকজ চিকিৎসায় বহুবিধ ব্যবহার হয় মেথি। মশলা হিসাবেও এটি প্রচুর ব্যবহার হয়। মেথি থেকে ষ্টেরয়েডের উপাদান তৈরি হয়।মেথির স্বাদ তিতা ধরনের। এতে রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়কর শক্তি। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি চিবিয়ে খেলে বা এক গ্লাস পানিতে মেথি ভিজিয়ে রেখে সেই পানি পান করলে শরীরের রোগ-জীবাণু […]

ব্লাডপেশার রোগীদের এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

ব্লাডপেশার রোগীদের এড়িয়ে চলতে হবে যেসব খাবার

রক্তচাপ হল রক্তনালীর গাত্রের উপর রক্ত কর্তৃক প্রযুক্ত চাপ। যা একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ রোগনির্ণায়ক লক্ষণ। এই চাপের অধিকাংশ হৃৎপিন্ডের রক্ত সংবহনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে রক্ত সরবরাহ করার জন্য তৈরি হয়। সচরাচর রক্তচাপ বলতে বড় রক্তনালীতে রক্ত সঁচরণ প্রনালীর চাপকে নির্দেশ করে। সাধারণত রক্তচাপ বলতে সিস্টেমিক প্রবাহ-এর ধমনিক প্রবাহ কে বোঝায়। হাই ব্লাড প্রেশার রোগটির অপর নাম […]

জন্ডিসের লক্ষন ও প্রতিকার

জন্ডিসের লক্ষন ও প্রতিকার

জন্ডিস যা ইক্টেরাস নামেও পরিচিত।শব্দটি ফরাসি শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ হলুদাভ। জন্ডিস হলে রক্তে বিলরুবিনের মাত্রা বেড়ে যায় এবং ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং অন্যন্য মিউকাস ঝিল্লি হলুদ হয়ে যায়। আমাদের রক্তের লোহিত কণিকাগুলো একটা সময়ে স্বাভাবিক নিয়মেই ভেঙ্গে গিয়ে বিলিরুবিন তৈরি করে যা পরবর্তীতে লিভারে প্রক্রিয়াজাত হয়ে পিত্তরসের সাথে পিত্তনালীর মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ […]